Hatha jóga műhely kezdőknek

Megismerkedhetsz a hatha jóga alapjaival, az egészségre gyakorolt hatásaival, alapvető technikákkal, terápiás gyakorlatokkal.
Témakörök:
- elméleti alapok, a hatha jóga lépcsői
- pranayama (Légző gyakorlatok), energetikai rendszerek a finomfizikai testben (nádik, csakrák) 
- stresszoldás a jóga segítségével 
- fiatalító jóga gyakorlatok, az immunrendszer és a hormonrendszer harmonizálása
- a gerinc egészsége
- érzelmek, erőközpontok, betegségek 
- a táplálkozás alapjai 
- relaxáció és meditáció közötti különbség, ezek elsajátítasa

A műhely 4.000.-ft
Min.5 fő esetén indul, max. 9 fő. 
Részvételedet 2.000.-ft előleg befizetésevel tudod biztosítani. 
Jelentkezési határidő : október 5.
Jelentkezz telefonon vagy e-mailben.