Hatha jóga műhely kezdőknek
Megismerkedhetsz a hatha jóga alapjaival, az egészségre gyakorolt hatásaival, alapvető technikákkal, terápiás gyakorlatokkal.Témakörök:
- elméleti alapok, a hatha jóga lépcsői
- pranayama (Légző gyakorlatok), energetikai rendszerek a finomfizikai testben (nádik, csakrák)
- stresszoldás a jóga segítségével
- fiatalító jóga gyakorlatok, az immunrendszer és a hormonrendszer harmonizálása
- a gerinc egészsége
- érzelmek, erőközpontok, betegségek
- a táplálkozás alapjai
- relaxáció és meditáció közötti különbség, ezek elsajátítasa
A műhely 4.000.-ft
Min.5 fő esetén indul, max. 9 fő.
Részvételedet 2.000.-ft előleg befizetésevel tudod biztosítani.
Jelentkezési határidő : október 5.
Jelentkezz telefonon vagy e-mailben.